Lasst das alte Jahr hinter euch und startet voller Kraft und positiver Energie in das neue. Gute Vorsätze hat wohl jeder, ich wünsche euch von Herzen, dass ihr sie so umsetzen könnt, wie ihr es euch wünscht❤️Hier kommt noch eine kleine Inspiration für einen wunderbaren Vorsatz im nächsten Jahr: Wertschätzt euch! Seid eurem Körper dankbar…
Die Woche geht zu Ende und damit auch 2 fantastische Kurse. Die letzten 8 Wochen durfte ich wunderbare Frauen trainieren und im Thema Beckenbodengesundheit schulen. Immer, wenn ein Kurs zu Ende geht, begleitet mich ein lachendes und ein weinendes Auge. Ich freue mich über wundervolles Feedback. Darüber, in den Köpfen der Teilnehmerinnen den Beckenboden präsent…
Meine letzte Nachricht an meine Kursteilnehmerinnen begann so:
„Die äußere Haltung beeinflusst die innere und umgekehrt.“
Natürlich geht es in meinen Kursen primär darum, die Muskulatur inklusive die des Beckenbodens zu stärken. Und ja, die Haltung hat natürlich auch einen enormen Einfluss auf den Beckenboden und den restlichen Körper. Aber sie hat vorallem Einfluss darauf, wie wir uns fühlen und uns wahrnehmen. Auch darauf, wie wir auf andere Menschen wirken.
Die Vision, dass Beckenbodenprobleme kein Tabu-Thema mehr sind.
Davon, dass Frauenärzte eine Inkontinenz ernst nehmen und Patientinnen nicht mit den Worten „Sie haben 2 Kinder bekommen, das ist völlig normal“ vermitteln, nicht aktiv etwas dagegen tun zu können.
…Ich weiß, wie du dich fühlst. Mir ging es genauso.
Die Veränderungen des Körpers während einer Schwangerschaft sind enorm. Und danach? Danach ist der kleine neue Erdenbürger da und das Glück perfekt…
Und die Figur?
Ich bin nebenberuflich selbstständig als Trainerin. Den hauptberuflichen Teil arbeite ich als Kinderkrankenschwester in Teilzeit auf einer neonatologischen Intensivstation. Mein erster Kurs „Beckenboden Frauenpower“ war vor allem von Kolleginnen besucht, die gern etwas für ihren Beckenboden tun wollten.
