Individuelles Beckenbodentraining – Starke Mitte, starkes Leben
Du möchtest deine Beschwerden endlich hinter dir lassen und dich wieder wohl und kraftvoll in deinem Körper fühlen? Oder bist du dir bewusst, wie wichtig es ist, frühzeitig deine Körpermitte zu stärken, um möglichen Problemen vorzubeugen? Ganz gleich, ob du unter Beschwerden wie Inkontinenz, Organsenkungen, chronischen Rückenschmerzen oder einer Rektusdiastase leidest oder ob du nach deiner Schwangerschaft eine gezielte, rehabilitative Begleitung suchst – ich bin für dich da.
Maßgeschneiderte Betreuung für deine Bedürfnisse
Mein Angebot richtet sich ganz nach dir:
In der individuellen Einzelbetreuung stehst du im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das speziell auf deine Bedürfnisse und deinen körperlichen Zustand abgestimmt ist. Mit professionell angeleiteten Übungen stärken wir deinen Beckenboden, stabilisieren deine Körpermitte und machen dich fit für den Alltag.
Egal, ob du:
- gerade erst entbunden hast,
- schon länger mit Beckenboden- oder Bauchwandproblemen kämpfst,
- einen sicher Wiedereinstieg in den Sport suchst oder
- deinem Körper einfach etwas Gutes tun möchtest.
Hier findest du die Unterstützung, die du brauchst!
Flexibles Training – Dort, wo es für dich passt
Du kannst entscheiden, wo unsere Treffen stattfinden. Es gibt die Möglichkeit in meinem modernen Studioraum zu trainieren, ich komme aber auch gern zu dir nach Hause oder leite dich ganz bequem online an. Ich richte mich danach, wie es für dich am angenehmsten und unkompliziert zu organisieren ist.
(Innerhalb von Aschaffenburg, Gailbach und Haibach ist die Anfahrt inklusive, darüber hinaus berechne ich eine Kilometerpauschale)
In einem unverbindlichen telefonischen Beratungsgespräch nehme ich mir gern Zeit für dich. Wir besprechen deine Beschwerden, Ziele und Wünsche und finden gemeinsam den besten Weg für dich.
Jetzt die Kraft deiner Körpermitte entfalten
Dein Wohlbefinden ist mein Ziel – damit du dich stark, gesund und selbstbewusst fühlst. Hol dir deine Stärke zurück und bring dein Wohlbefinden auf ein neues Level. Gemeinsam machen wir dich fit und stabil – für mehr Gesundheit und Lebensfreude in deinem Alltag.
Ich freue mich darauf, dich zu unterstützen!
Falls du Interesse oder Fragen hast, nimm gerne Kontakt mit mir auf.