Dieses Kursangebot richtet sich gezielt an Frauen mit Endometriose. Ziel des Kurses ist es, die anatomischen Strukturen des Beckenbodens und seiner umliegenden Strukturen zu verstehen und somit aktiv auf sie wirken zu können.

Gemeinsam erarbeiten wir Übungen zur Stärkung der Körpermitte und lernen beeinflussende Faktoren kennen. Auch Entspannungs-, Dehn- und Atemübungen stehen auf dem Programm und können vom Kurs direkt mit in den Alltag genommen werden.

In Zusammenarbeit mit der Endometriose Selbsthilfegruppe Aschaffenburg und dem Martinusforum e.V