Hier kommen DIE 3 uuuuultimativen Tipps zum perfekten After-Baby-Body🥳🥳🥳
1. Hör auf damit, dich mit anderen zu vergleichen!
Denn jeder hat einen anderen Körper und jeder hatte eine andere Schwangerschaft. Du bist gut, so wie du bist! Liebe deinen Körper für das, was er geschafft hat und nicht dafür, wie er aussieht.
2. Treibe adäquat Sport, um deine Mitte zu stärken!
Du wirst sehen, wenn du dich stabil in deinem Körper fühlst und deine Haltung verbesserst, wird deine Selbstwahrnehmung wie von allein deutlich positiver!
3. Trage Klamotten, in denen du dich wohlfühlst!
Sollte es das Ziel sein, kurz nach Geburt wieder in die alte Jeans zu passen? Meine Meinung: Nein!!! Das Ziel sollte sein, dass du dich liebevoll um dein Baby und um dich kümmerst und nicht, dass du immerwährend Gedanken an deine Kleidergröße verschwendest!
Du hast etwas anderes erwartet? Die Übung, die alles wieder auf den „Davor“-Zustand reloadet? Ernährungstipps, wie du schnellstmöglich wieder dein altes Gewicht erreichst? Sorry, dann bist du hier leider falsch😉
Ich hätte mir gewünscht, dass mir nach meinen Geburten jemand genau das sagt! Mir den Druck nimmt und mich verstehen lässt, dass alles seine Zeit braucht. Die Zeit nach einer Schwangerschaft sollte nicht dazu genutzt werden Power-Workouts durchzupeitschen, damit schnellstmöglich alles wieder ist, wie es mal war. Ein Schwangerschaft bedeutet nicht nur, ein Kind auszutragen. Dein Körper verändert sich, um optimal für das Baby in deinem Bauch zu sorgen und sich auf die Geburt vorzubereiten. All diese Veränderungen lösen sich mit der Entbindung nicht in Luft auf. Dein Körper braucht Zeit. Gib sie ihm❤️