Ich habe den Kurs von Vanessa an meinen regulären Rückbildungskurs angeschlossen. Hauptmotivation war mein stark beanspruchter Rücken durch das Tragen. Hier hat der Kurs definitiv geholfen! Dazu konnte ich zusätzlich noch weiter meinen Beckenboden stärken.
Vanessa erklärt anschaulich die Übungen und gibt Tipps diese auch in den Alltag zu integrieren.
Falls eine Teilnahme mal nicht möglich ist, gibt es auch die Möglichkeit das Training mithilfe einer Aufzeichnung nachzuholen.
Ich kann den Kurs definitiv weiterempfehlen 🙂