Manchmal muss man einen Schritt zurück gehen, manchmal einen nach vorn. Und manchmal muss man sich auf den Kopf stellen, um die Dinge anders zu sehen und neu bewerten zu können.
Diese Zeit aktuell ist hart. Wir alle laufen auf dem Zahnfleisch. Wir versuchen uns zu zerreißen. Homeschooling, Homeoffice, Kinderbetreuung, Einkaufen, Paarzeit, Haushalt, Sport…. irgendwo muss man Abstriche machen, oder? Meist verliert dabei die Zeit, die wir uns für uns selbst nehmen sollten. Es ist alles andere als einfach aber unfassbar wichtig, sich trotzdem genau diese Zeit zu nehmen. Sich und seinem Körper mit Sport etwas Gutes zu tun. Und es lohnt sich. Immer!!!
Durch Sport fühlst du dich wohler und vitaler. Du tankst neue Energie und kannst ihn als Ventil für den angestauten Frust verwenden. Du bekommst den Kopf frei und manchmal ermöglicht dir genau das den Perspektivwechsel, den du brauchst. Mir jedenfalls geht das so🤷🏻♀️
Deshalb wünsche ich dir, dass du dich selbst auf der To-Do-Liste nicht immer an die letzte Stelle setzt. Du funktionierst, Tag für Tag. Nimm dir auch Zeit für dich. Du hast es verdient ❤️