Du bist Mama eines Frühchens oder eines Babys, das einen schweren Start ins Leben hatte?
Du fühlst dich in einem „normalen“ Rückbildungskurs zwischen all den „normalen“ Mamas irgendwie fehl am Platz?
Du möchtest deinem Körper trotz und vorallem wegen des herausforderenden Alltags ein wenig Aufmerksamkeit schenken?

Bewegung wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus und kann helfen, gestärkter durch schwierige Zeiten zu gehen. Mit gezielten Übungen kannst du deinen Körper bei seinen natürlichen Rückbildungspozessen unterstützen und so Spätfolgen wie Organsenkungen oder Inkontinenz vorbeugen.

Durch meine jahrelange Erfahrung als Kinderkrankenschwester auf der Neonatologie verstehe ich, was dich beschäftigt und umtreibt.
Als spezialisierte Trainerin im Bereich Beckenboden und Körpermitte weiß ich, was dein Körper nun benötigt, um dich optimal durch die kommende Zeit zu tragen.

Begib dich auf eine Reise zurück zu dir. Finde deine innere Stärke und baue sie mit mir gemeinsam aus. Setze den Fokus bewusst kurz mal auf dich, um danach wieder voller Energie für dein Baby da zu sein.

Ich möchte dir die Möglichkeit bieten, von überall aus an diesem Kurs teilzunehmen und die Bewegungseinheiten nachholen zu können, solltest du verhindert sein.

Die einzelnen Einheiten werden jeweils aus einem Bewegungsteil bestehen, der wichtig für die optimale Regeneration deines Körpers ist. Davon losgelöst wird es die Möglichkeit geben, sich auszutauschen und Bekanntschaften mit Mamas zu knüpfen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden.

Wenn du Fragen hast, dann melde dich gern bei mir.