Du bist Mama eines Frühchens oder eines Babys, das einen schweren Start ins Leben hatte?
Du fühlst dich in einem „normalen“ Rückbildungskurs zwischen all den „normalen“ Mamas irgendwie fehl am Platz?
Du möchtest deinem Körper trotz und vorallem wegen des herausforderenden Alltags ein wenig Aufmerksamkeit schenken?

Bewegung wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus und kann helfen, gestärkter durch schwierige Zeiten zu gehen. Mit gezielten Übungen kannst du deinen Körper bei seinen natürlichen Rückbildungspozessen unterstützen und so Spätfolgen wie Organsenkungen oder Inkontinenz vorbeugen.

Durch meine jahrelange Erfahrung als Kinderkrankenschwester auf der Neonatologie verstehe ich, was dich beschäftigt und umtreibt.
Als spezialisierte Trainerin im Bereich Beckenboden und Körpermitte weiß ich, was dein Körper nun benötigt, um dich optimal durch die kommende Zeit zu tragen.

Begib dich auf eine Reise zurück zu dir. Finde deine innere Stärke und baue sie mit mir gemeinsam aus. Setze den Fokus bewusst kurz mal auf dich, um danach wieder voller Energie für dein Baby da zu sein.

Wir nutzen einen Teil der Zeit, in der die Pflege Übergabe macht und du ohnehin nicht bei deinem Baby sein kannst. Wir treffen uns 3 Wochen lang 2x wöchentlich für 80 Minuten in der Hebammenpraxis am Klinikum, um uns gemeinsam zu bewegen und auszutauschen.

Nächster Kursstart: 13.01.2025 montags und donnerstags 12:30Uhr bis 13:50 Uhr

Termine: 13.01., 15.01., 20.01., 23.01., 27.01., 30.01.

Wenn du Fragen hast, dann melde dich gern bei mir.