Meine letzte Nachricht an meine Kursteilnehmerinnen begann so:

„Die äußere Haltung beeinflusst die innere und umgekehrt.“

Natürlich geht es in meinen Kursen primär darum, die Muskulatur inklusive die des Beckenbodens zu stärken. Und ja, die Haltung hat natürlich auch einen enormen Einfluss auf den Beckenboden und den restlichen Körper. Aber sie hat vorallem Einfluss darauf, wie wir uns fühlen und uns wahrnehmen. Auch darauf, wie wir auf andere Menschen wirken.