Beckenbodentraining? Brauch ich nicht!
„Ich glaube ich hab keine Probleme mit dem Beckenboden, ihn zu trainieren macht für mich eigentlich keinen Sinn.“ Moooment☝🏼☝🏼☝🏼 das ist so nicht ganz richtig😉 Es macht sogar großen Sinn, sich um seinen Beckenboden zu kümmern, auch wenn er (noch) keine Probleme macht. Hast du vielleicht oft Rückenschmerzen? Das kann von einem schwachen Beckenboden kommen,…