>>>Den habe ich diese Woche mit ins Training eingebracht. Jeder, der bei mir schon einen Kurs gemacht hat, weiß wozu ich den Tennisball nutze😊 Stichwort: Faszien!
Mit dem Tennisball kann man super z.B. die Plantarfaszie bearbeiten und Verklebungen lösen. Das tut gut und wirkt sich auch noch positiv auf den Beckenboden aus.
Glaubste nich? Is aber so!
Denn die Füße und der Beckenboden sind faszial miteinander verknüpft und wirken sich aufeinander aus. Aktive Füße fördern einen aktiven Beckenboden. Entspannte Füße fördern einen entspannten Beckenboden🦋
Probiert’s mal aus! Es tut einfach gut🥰