Durchweg empfehlenswertes Training, für jeden der nach dem Rückbildungskurs sein Fitnesslevel ausbauen und den Beckenboden stärken möchte. Vanessa hat eine super motivierende Art, geht auf die korrekte Ausführung der einzelnen Übungen professionell ein und teilt ihr tiefgründiges Fachwissen gerne mit den Kursteilnehmerinnen.

Tolles und sehr professionelles Training mit einer super netten Trainerin. Für alle Mamis nach der Geburt absolut empfehlenswert!

Sehr freundliche Betreuung, immer mit Lächeln im Gesicht, positive Atmosphäre, die Übungen werden gut erklärt und gezeigt, sie sind effektiv und professionell umgesetzt, auf persönliche Probleme wird eingegangen und viel Zeit investiert um Alternativen zu finden; bei Vanessa steht der Mensch im Vordergrund und es ist ihr Anliegen den Körper zu stärken, das kann man förmlich spüren.

Mir hat der Kurs sehr gut gefallen. Vanessa hat es geschafft, dass ich ein besseres Gespür für meinen Beckenboden entwickelt habe. Sie hat die Übungen gut erklärt und ich konnte sie effektiv umsetzen. Hab wirklich nichts zu meckern 😊
Ich kann den Kurs absolut weiterempfehlen. 🌸

Ich habe Vanessa vor vielen Jahren während meiner Ausbildung kennengelernt. Ich kam als Auszubildende auf ihre Station und arbeitete ein paar Dienste mit ihr. Dabei konnte ich deutlich die Leidenschaft für ihre Arbeit spüren. Aus dieser Begegnung entstand eine wundervolle Freundschaft.
Nun hat Vanessa eine weitere Leidenschaft gefunden, den Sport mit Fokus auf den Beckenboden. Auch hier ist sie sehr professionel, ohne die Leichtigkeit und den Humor zu verlieren. Der „Starke-Mitte-Kurs“ ist anstrengend und doch einfach durchzustehen, da Vanessa jede Übung mitturnt und genau bescheibt, worauf zu achten ist.
Definitiv eine Empfehlung für alle Mütter und die, die ihren Körper und Beckenboden stärken wollen!

Ich habe den Kurs von Vanessa an meinen regulären Rückbildungskurs angeschlossen. Hauptmotivation war mein stark beanspruchter Rücken durch das Tragen. Hier hat der Kurs definitiv geholfen! Dazu konnte ich zusätzlich noch weiter meinen Beckenboden stärken.
Vanessa erklärt anschaulich die Übungen und gibt Tipps diese auch in den Alltag zu integrieren.
Falls eine Teilnahme mal nicht möglich ist, gibt es auch die Möglichkeit das Training mithilfe einer Aufzeichnung nachzuholen.
Ich kann den Kurs definitiv weiterempfehlen 🙂

Vanessa hat mir die Möglichkeit gegeben nach der Schwangerschaft gleichzeitig etwas für meine Fitness und meinen Beckenboden zu tun. Da wegen Corona kein Präsenzkurs stattfinden konnte, war ihr online-Kurs ein richtiges Highlight. Vanessa leitet immer mit einem Lächeln im Gesicht durch das Training, erklärt ganz genau, worauf man achten muss und lässt so eine Stunde Sport wie im Flug vergehen. Super waren auch die Tipps zum Beckenbodentraining für den Alltag, die man ganz toll nebenbei einbauen kann. Dazu kamen immer wieder Nachrichten mit kleinen Erinnerungen, sodass ich wirklich die ganze Woche die Möglichkeit hatte, immer wieder etwas für meinen Körper zu tun.
Zudem ist Vanessa auch für jeden im Kurs super erreichbar und geht auch auf individuelle körperliche Beschwerden ein.

Ich habe den Online-Kurs von Vanessa ca. 2 Monate nach meinem Rückbildungskurs begonnen. Um nach Geburt langsam wieder im Sport einzusteigen und oder gerade auch um die Beckenbodenmuskulatur nicht zu vernachlässigen war dies das perfekte Angebot. Vanessa leitet super sympathisch, souverän und sehr professionell durch ihren Kurs. Man merkt schnell, dass sie weiß wovon sie spricht und viel Erfahrung in ihrem Metier besitzt. Die Übungen sind abwechslungsreich und eine perfekte Mischung aus Anstrengung und Entspannung. Die eigens erstellten Musik-Playlists sorgen für die nötige Unterhaltung beim Sport. Durch ihre stete Betreuung der Teilnehmer per WhatsApp ist die Kommunikation auch in Corona-Zeiten problemlos.
Mein Fazit: Das perfekte Angebot für Beckenbodentraining nach dem Rückbildungskurs!