Ein aufregendes Wochenende liegt hinter mir. Ich habe lange gebibbert, ob die Ausbildung aufgrund der hohen Inzidenzwerte überhaupt stattfinden kann. Und nun habe ich es in meiner Hand, das Zertifikat des Beckenbodentrainers.❤️
Ich beschäftige mich nun schon einige Zeit mit dem Thema Sport und Beckenboden. Letztendlich waren deshalb kaum neue Inhalte dabei, aber ich habe trotzdem unglaublich viel für mich mitnehmen können. Ich habe inspirierende Menschen kennengelernt. Ich bin gewachsen und habe ein Stück mehr zu mir selbst gefunden. Ich bin mir noch klarer darüber geworden, dass ich hier meinen richtigen Weg gehe. Ich fühle mich zu 100% bestätigt darin, dass das Thema Beckenboden unfassbar wichtig ist.
Ein Thema, welches in Sachen Sport leider oft viel zu kurz kommt. Und das möchte ich ändern. Ich möchte aufklären und darauf aufmerksam machen.
Denn Sport ist wichtig, gut und gesundheitsfördernd. Doch falsch ausgeführt, kann er sich ungünstig auf den Körper auswirken und Langzeitschäden verursachen.
Besonders bei einer vorhandenen Beckenbodenschwäche, unter der vor allem Frauen nicht selten leiden, ist es ausgesprochen wichtig, den richtigen Sport zu betreiben. Sich der Wichtigkeit und der Bedeutung seines Beckenbodens bewusst zu werden, ist der Anfang davon, ihn bewusst in Sport und Alltag zu integrieren. Genau das möchte ich mit meinen Kursen erreichen❤️